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2016年4月

勉強会

昨夜は仕事を少し早めに終わらせていただき(申し訳ありません・・)私的勉強会へ参加してきました。

(*^-^)

題目「ストレッチング研究の実際とスポーツ現場への架け橋」

①バリスティックストレッチング②スタティックストレッチング③PNFストレッチング④ダイナミックストレッチングの説明に始まり、ウォームアップにおけるストレッチングの効果、具体的な方法などについて・・。

詳しいことは記載しませんが、ストレッチングに対する考え方が変わりました。

当院に来院されるスポーツ選手やスポーツ現場でのサポート時に還元させていただきます。

ヽ(´▽`)/

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